Brokkoli pie
Ingrediencie
{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}} |
Ingrediencie
5 x porcia (100 g) | |
2 x malý kus (50 g) | |
balenie (125 g) | |
150 x 1 ml | |
5 x 1 g |
Postup prípravy receptu
1
Brokolicu rozoberieme na ružičky a uvaríme v slanej vode.
2
Vajíčka vymiešame so smotanou, pridáme nastrúhanú mozarellu, a dosolíme.
3
Brokolicu poukladáme na silikónovú formu, zalejeme vajíčkovo- smotanovou zmesou, a pečieme v rúre vyhriatej na 200 0C, po dobu 20 minút.
Nutričné hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Energetická hodnota | 716 kcal |
Bielkoviny | 57 g |
Sacharidy | 37 g |
Cukry | 20 g |
Tuky | 38 g |
Nasýtené mastné kyseliny | 20 g |
Transmastné kyseliny | 0 g |
Mononenasýtené | 4 g |
Polonenasýtené | 2 g |
Cholesterol | 431 mg |
Vláknina | 15 g |
Soľ | 5 g |
Voda | 523 g |
Vápnik | 589 mg |
PHE | 2 872 mg |
Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
Bielkoviny | {{recipe.protein}} g- |
Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
Tuky | {{recipe.fat}} g- |
Nasýtené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
Transmastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
Mononenasýtené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
Polonenasýtené | {{recipe.polySaturated}} g- |
Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
Soľ | {{recipe.salt}} g- |
Voda | {{recipe.water}} g- |
Vápnik | {{recipe.calcium}} mg- |
PHE | {{recipe.phe}} mg |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravín v našej databáze
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplnených jedálničkov
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabuľkách