Bezlepkové vločkové muffiny s banánem
({{foodstuff.foodstuff.foodstuffBrandTitle}})Hodnotenie receptu
Recept si už ohodnotil/a
Ingrediencie
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
384 x 1 g
447 x 1 g
40 x 1 ml
20 x 1 g
30 x 1 g
lyžica (5 g)
štipka (2 g)
lyžička (3 ml)
Zapíš si tieto ingrediencie do šikovného jedálnička
Budeš presne vedieť, koľko recept obsahuje kalórií a nutrientov.
Postup prípravy receptu
1
Předehřejeme si troubu na 180°C. Připravíme si silikonové formičky na muffiny (opravdu doporučuji silikon, protože k papíru se hmota přilepí a jde to velmi těžko oddělit :-)). Můžeme si také připravit plech na muffiny, pokud máme.
2
Smícháme všechny ingredience dohromady, dochutíme podle preferencí. Můžeme přidat také čokoládové pecičky.
3
Směsí naplníme formičky na muffiny, umístíme na plech pro muffiny a dáme péct do předehřáté trouby na 25-30 minut.
4
Muffiny necháme vychladnout, poté podáváme.
18 porcí; cca 2 hodiny přípravy
{{data.energy}}2 438 kcal
Taktiež {{data.energyAlt}}10 206 kJ ● Energetická hodnota
{{data.protein}}93 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.carbohydrate}}414 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.sugar}} 136 g
{{data.fat}}44 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasýtené mastné kyseliny
{{data.saturatedFattyAcid}} 9 g
Transmastné kyseliny
{{data.transFattyAcid}} 0 g
Mononenasýtené
{{data.monoSaturated}} 13 g
Polynenasýtené
{{data.polySaturated}} 17 g
Cholesterol
{{data.cholesterol}} 0 mg
Vláknina
{{data.fiber}} 53 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.fiber}} g
Soľ
{{data.salt}} 5 g
Voda
{{data.water}} 371 g
Vápnik
{{data.calcium}} 523 mg
PHE
{{data.phe}} 4 670 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denného príjmu
Presnejší odhad denného príjmu
Uprav svoj profil nižšie a ulož
Žena
Muž
Chcem
Schudnúť
Nabrať svaly
Byť fit
Rok narodenia
Výška
Hmotnosť
Miera dennej aktivity
Späť
Dokonči svoj profil
Cieľová hmotnosť
Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.
Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.
{{targetWeightMessageText}}
Vytvor si svoj účet
{{errors.message}}
Späť
Registrácia
E-mail
Heslo
Heslo musí mať aspoň 6 znakov!
{{errors.message}}
Späť
Poslali sme Ti verifikačný e-mail!
Za pár minút Ti doručíme verifikačný e-mail na {{profile.email}}. V e-maili klikni na tlačítko "Dokončiť registráciu" a potom sa prihlás.
Späť
Prihlásiť sa
E-mail
Heslo
{{errors.message}}
Zabudnuté heslo?
Späť
Zabudnuté heslo?
Zadaj e-mail uvedený pri registrácii. Následne Ti pošleme nové heslo.
E-mail
Späť
Odoslané
Nové heslo bolo zaslané na e-mail!
Zloženie nutričných hodnôt
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium užívatelia nevidia reklamy
Recepty a ingrediencie
môžeš uložiť do jedálnička
Jednoduchý prehľad kategórií
Získaj lepšiu kontrolu nad príjmom a výdajom kalórií.
Štatistiky na ceste k cieľovej hmotnosti
Urči svoju cieľovú hmotnosť a sleduj svoj pokrok
Inšpiruj sa receptami a jedálničkami
Odomkni obrovskú databázu potravín.