menu
menu
search close
account

Ázijský cícerový šalát

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Ingrediencie

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Ingrediencie

1 porcia
1 g
1 g
50 x 1 g
10 x 1 ml
5 x 1 g
30 x 1 g
100 x 1 g
70 x 1 g
100 x 1 g
15 x 1 g

Postup prípravy receptu

1
Reďkovky a uhorky nakrájajte na plátky, vložte do misy a pridajte čerstvý špenát.
2
Nakrájajte ananás na malé kúsky (môžete si vziať aj konzervovaný ananás) a pridať do misky so zeleninou.
3
Cícer opláchnite a pridajte do misky so šalátom. Hodiť na mix.
4
Pripravte si dresing: do malej misky vložte med, olivový olej, limetkovú alebo citrónovú šťavu, korenie, soľ (voliteľné). Mixujte, kým sa všetko nespojí a zalejte šalátom.
Čas prípravy: 10 minút

Kategorie

Nutričné hodnoty

fiber_manual_record Bielkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Bielkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasýtené mastné kyseliny
fiber_manual_record Vláknina
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Energetická hodnota
539 kcal
Bielkoviny
22 g
Sacharidy
70 g
Cukry
15 g
Tuky
14 g
Nasýtené mastné kyseliny
1 g
Transmastné kyseliny
0,6 g
Mononenasýtené
7 g
Polonenasýtené
1 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
16 g
Soľ
0,97 g
Voda
256 g
Vápnik
194 mg
PHE
1 125 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Bielkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasýtené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Transmastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasýtené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polonenasýtené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Soľ
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápnik
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravín v našej databáze
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplnených jedálničkov
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabuľkách