ražná múka výražková

Množstvo: X

Čo je jedálniček
347,84 kcal Kalórie:
1 455,38 kJEnergia:
1x 100g Jednotka:
Múky Kategória:
5,85 g Bielkoviny:
79,56 g Sacharidy:
0,500 g    Z toho cukry:
0,770 g Tuky:
0,074 g    Z toho nasýtené mastné kyseliny :
0 g    Transmastné kyseliny:
0,190 g    Mononenasýtené mastné kyseliny:
0,420 g    Polynenasýtené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Soľ:
5,55 g Vláknina:
13,37 g Voda:
14,062 mg Vápnik:
- GI:

Graf zloženia nutričných hodnôt

Graf zloženia produktu ražná múka výražková
 

Všetky ohlasy užívateľov

Ohlasy užívateľov

 

„ďakujem vám,nakoľko si tiež vypomáham vašimi tabuľkami-mám po 60-ke a dobehli ma pohybové ochorenia aj diabetes-tak že maximálne som si upravila stravu na 700-900 kcal denne+prídŕžam...“ Viac

Sociálne siete

Mobilné aplikácie

Android app on Google Play

Zašlite nám Váš názor

Množstvo:

X

Zvoľte dobu :

 

Kategória pre voľbu pravidelného denného výdaju.

Ak si nastavíte jednu z týchto kategórií, bude Váš bazálny metabolizmus navýšený o násobok uvedený v poslednom stÍpci. Tým získate odhadnutý celkový denný výdaj a nemusíte vypÍňať Vaše aktivity do jedálnička.

Kategória Popis Index
Sedavý Málo pohybu alebo žiadny. Sedavé zamestnanie. 1.2
Mierne aktívny Cvičenie alebo šport 1-2 dni v týždni. Práca s pohybom. 1.375
Stredne aktívny Cvičenie alebo šport 3-5 dní v týždni a práca s pohybom. 1.55
Veľmi aktívny Cvičenie alebo šport 6-7 dní v týždni alebo veľmi náročné zamestnanie. 1.725
Extrémne aktívny Veľmi náročné aktivity alebo športy a veľmi náročné zamestnanie. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...