Potraviny

keyboard_arrow_right

Mliečne výrobky a vajcia

keyboard_arrow_right

Syry mäkké a tvrdé

keyboard_arrow_right

Olomoucké syrečky

Zadaj množstvo a jednotku

kus

= {{getTotalWeight()}} g

edit Zapísať do jedálnička

Potraviny

keyboard_arrow_right

Mliečne výrobky a vajcia

keyboard_arrow_right

Syry mäkké a tvrdé

keyboard_arrow_right

Olomoucké syrečky

Zadaj množstvo a jednotku

kus

edit Zapísať do jedálnička

{{data.foodstuff.energy}}127 kcal

Taktiež {{data.foodstuff.energyAlt}}530 kJ ● Energetická hodnota

fiber_manual_record

Bielkoviny

{{data.foodstuff.protein}}28 g

Doporučený denný príjem: {{calculated.protein | number: 0}} g

fiber_manual_record

Sacharidy

{{data.foodstuff.carbohydrate}}2,6 g

Doporučený denný príjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g

Cukry

{{data.foodstuff.sugar}} 2,6 g

fiber_manual_record

Tuky

{{data.foodstuff.fat}}0,5 g

Doporučený denný príjem: {{calculated.fat | number: 0}} g

Nasýtené mastné kyseliny

{{data.foodstuff.saturatedFattyAcid}} 0,2 g

Transmastné kyseliny

{{data.foodstuff.transFattyAcid}} 0,26 g

Mononenasýtené

Polynenasýtené

Cholesterol

{{data.foodstuff.cholesterol}} 0 mg

Vláknina

{{data.foodstuff.fiber}} 0 g

Doporučený denný príjem: {{calculated.fiber | number: 0}} g

Soľ

{{data.foodstuff.salt}} 5 g

Voda

Vápnik

{{data.foodstuff.calcium}} 0,13 mg

Glykemický index

PHE

{{data.foodstuff.phe}} 1 400 mg

{{calculated.percentage}}%

Z doporučeného denného príjmu

Presnejší odhad denného príjmu

Uprav svoj profil nižšie a ulož

Žena

Muž

Chcem

Schudnúť

Nabrať svaly

Byť fit

Rok narodenia

Výška

Hmotnosť

Miera dennej aktivity

Podľa vyplnených aktivít

Sedavý

Ľahko aktívny

Stredne aktívny

Veľmi aktívny

Extrémne aktívny

Ulož svoj profil pre 85 000 potravín

keyboard_arrow_left

Späť

Dokonči svoj profil

Cieľová hmotnosť

Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.

warning {{targetWeightMessage}}

Vytvor si svoj účet

Registrovať cez Facebook

mail

Registrácia cez e-mail

Registráciou súhlasíš s našimi zmluvnými podmienkami a podmienkami ochrany osobných údajov

Mám záujem o zasielanie newslettrov Kalorických Tabuliek s tipmi na zdravší životný štýl

Už mám účet

keyboard_arrow_left

Späť

Registrácia

E-mail

Heslo

visibility

Heslo musí mať aspoň 6 znakov!

Registrácia

keyboard_arrow_left

Späť

Poslali sme Ti verifikačný e-mail!

Za pár minút Ti doručíme verifikačný e-mail na {{profile.email}}. V e-maili klikni na tlačítko "Dokončiť registráciu" a potom sa prihlás.

Prihlásenie

keyboard_arrow_left

Späť

Prihlásiť sa

E-mail

Heslo

visibility

Prihlásenie

Zabudnuté heslo?

keyboard_arrow_left

Späť

Zabudnuté heslo?

Zadaj e-mail uvedený pri registrácii. Následne Ti pošleme nové heslo.

E-mail

Odoslať

keyboard_arrow_left

Späť

Odoslané

Nové heslo bolo zaslané na e-mail!

Prihlásenie

Najhľadanejšie v kategórii Syry mäkké a tvrdé

Nakladané olomoucké syrečky Iba

129 kcal Zapísať

Dublin dairy Irish cheddar

389 kcal Zapísať

Mascarpone e gorgonzola

401 kcal Zapísať

Sedliacky syr Dutch style

449 kcal Zapísať

Edam Pilos

341 kcal Zapísať

syr Hriňovská tehla 45%tuku

336 kcal Zapísať

keyboard_arrow_left

Nakladané olomoucké syrečky Iba

129 kcal Zapísať

Dublin dairy Irish cheddar

389 kcal Zapísať

Mascarpone e gorgonzola

401 kcal Zapísať

Sedliacky syr Dutch style

449 kcal Zapísať

Edam Pilos

341 kcal Zapísať

syr Hriňovská tehla 45%tuku

336 kcal Zapísať

keyboard_arrow_right

Zloženie nutričných hodnôt

fiber_manual_record

Bielkoviny

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Sacharidy

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Tuky

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Bielkoviny

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Sacharidy

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Cukry

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Tuky

{{dataChartPercent[3] | number:0}} %

fiber_manual_record

Nasýtené mastné kyseliny

{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Premium užívatelia nevidia reklamy

Zobraziť všetky výhody

Obsahuje...

Pozitívny vplyv na zdravie

Svaly

Chudnutie

Negatívny vplyv na zdravie

Hypertenzia

Môže spôsobovať zvýšenie krvného tlaku

Obličky

Opuchy

Viac o tejto potravine

Jedná sa o zrejúci syr, ktorý vyniká najmä svojim vysokým obsahom bielkovín a nízkym obsahom tuku. Obsahuje ale aj veľké množstvo soli. Základom na ich výrobu je odstredené mlieko. Na trhu je možné dostať aj ochutené druhy tvarôžkov (červená paprika, zelené korenie, rascu, cesnak či restovaná cibuľka) a to v rôznych tvaroch.

Olomoucké syrečky obsahujú veľké množstvo soli (max. 5,5%), čo v praxi znamená, že konzumáciou 100 g tohto syra presiahnete odporúčanú dennú dávku soli pre dospelú osobu. Preto sa tento syr hodí skôr pre osoby zdravé. Naopak nie je vhodný najmä pre ľudí s vysokým krvným tlakom či pre pacientov s obličkovými ťažkosťami. Vysoký obsah bielkovín a nízky obsah tuku ocenia najmä ľudia redukujúca svoju hmotnosť a kulturisti. Aj tí by však mali pamätať na ich vysoký obsah soli, ktorý zaťažuje obličky a spôsobuje opuchy. Tvarôžky preto konzumujte s mierou.

Ak sa o tomto syre chcete dozvedieť viac, môžete navštíviť Múzeum Olomouckých tvarôžkov priamo v priestoroch pôvodnej výrobne v Lošticiach. V neďalekej podnikovej predajni v Lošticiach možné potom nakúpiť kompletný sortiment a to vrátane tvarůžkových špecialít. Ak chcete niečo naozaj extra, iste vás zaujme tiež Tvarôžková cukráreň, ktorá ponúka rad sladko sa tváriacich, ale slano chutiacich dobrôt.

Potravinu si môžeš zapísať do jedálnička

Jednoduchý prehľad kategórií

Získaj lepšiu kontrolu nad príjmom a výdajom kalórií.

Štatistiky na ceste k cieľovej hmotnosti

Urči svoju cieľovú hmotnosť a sleduj svoj pokrok

Inšpiruj sa receptami a jedálničkami

Odomkni obrovskú databázu potravín.

Začať dnes

Dostupnosť: Web , iOS i Android

Viac než 7 miliónov užívateľov

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Zobraziť všetkých 112 ohlasov

Som velmi rada, ze som na nete nasla Vasu stranku. S pomocou kalorickych tabuliek som uz schudla na svoju vysnivanu vahu za pomerne kratky cas, no zapisovat budem nadalej pretoze ma to bavi. Este raz Vam dakujem za tuto stranku a prajem vela vela sil.

Veľmi oceňujem túto stránku, ktorá mi pomohla schudnúť bez hladovania - správnym výberom potravín a sledovaním príjmu a výdaju energie. Počas 8 mesiacov to bolo 9 kíl, čo bol môj cieľ. A je tomu už rok, čo si vďaka tomuto portálu (a, samozrejme, vďaka svojej stravovacej disciplíne) svoju zníženú váhu v pohode držím naďalej. Stránku vrelo odporúčam každému, kto má záujem schudnúť. S www.kaloricketabulky.cz je to oveľa ľahšie! Ďakujem!

Tabuľky často využívam, sú veľkou pomocou pri zdravom stravovaní.Keby sme ich neustále využívali, nebolo by treba žiadnych zázračný preparátov na chudnutie, ktoré aj tak nikdy u mňa nefungovali.

keyboard_arrow_left

keyboard_arrow_right

Kalorické Tabuľky