Potraviny

keyboard_arrow_right

Zelenina, strukoviny a huby

keyboard_arrow_right

Zelenina čerstvá

keyboard_arrow_right

paprika zeleninová

surová

Zadaj množstvo a jednotku

kus

= {{getTotalWeight()}} g

edit Zapísať do jedálnička

Potraviny

keyboard_arrow_right

Zelenina, strukoviny a huby

keyboard_arrow_right

Zelenina čerstvá

keyboard_arrow_right

paprika zeleninová

Zadaj množstvo a jednotku

kus

edit Zapísať do jedálnička

{{data.foodstuff.energy}}30 kcal

Taktiež {{data.foodstuff.energyAlt}}126 kJ ● Energetická hodnota

fiber_manual_record

Bielkoviny

{{data.foodstuff.protein}}1,13 g

Doporučený denný príjem: {{calculated.protein | number: 0}} g

fiber_manual_record

Sacharidy

{{data.foodstuff.carbohydrate}}4,59 g

Doporučený denný príjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g

Cukry

{{data.foodstuff.sugar}} 3,59 g

fiber_manual_record

Tuky

{{data.foodstuff.fat}}0,39 g

Doporučený denný príjem: {{calculated.fat | number: 0}} g

Nasýtené mastné kyseliny

{{data.foodstuff.saturatedFattyAcid}} 0,07 g

Transmastné kyseliny

{{data.foodstuff.transFattyAcid}} 0 g

Mononenasýtené

{{data.foodstuff.monoSaturated}} 0,01 g

Polynenasýtené

{{data.foodstuff.polySaturated}} 0,18 g

Cholesterol

Vláknina

{{data.foodstuff.fiber}} 1,97 g

Doporučený denný príjem: {{calculated.fiber | number: 0}} g

Soľ

Voda

{{data.foodstuff.water}} 91 g

Vápnik

{{data.foodstuff.calcium}} 0,01 mg

Glykemický index

PHE

{{data.foodstuff.phe}} 56,5 mg

{{calculated.percentage}}%

Z doporučeného denného príjmu

Presnejší odhad denného príjmu

Uprav svoj profil nižšie a ulož

Žena

Muž

Chcem

Schudnúť

Nabrať svaly

Byť fit

Rok narodenia

Výška

Hmotnosť

Miera dennej aktivity

Podľa vyplnených aktivít

Sedavý

Ľahko aktívny

Stredne aktívny

Veľmi aktívny

Extrémne aktívny

Ulož svoj profil pre 85 000 potravín

keyboard_arrow_left

Späť

Dokonči svoj profil

Cieľová hmotnosť

Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.

warning {{targetWeightMessage}}

Vytvor si svoj účet

Registrovať cez Facebook

mail

Registrácia cez e-mail

Registráciou súhlasíš s našimi zmluvnými podmienkami a podmienkami ochrany osobných údajov

Mám záujem o zasielanie newslettrov Kalorických Tabuliek s tipmi na zdravší životný štýl

Už mám účet

keyboard_arrow_left

Späť

Registrácia

E-mail

Heslo

visibility

Heslo musí mať aspoň 6 znakov!

Registrácia

keyboard_arrow_left

Späť

Poslali sme Ti verifikačný e-mail!

Za pár minút Ti doručíme verifikačný e-mail na {{profile.email}}. V e-maili klikni na tlačítko "Dokončiť registráciu" a potom sa prihlás.

Prihlásenie

keyboard_arrow_left

Späť

Prihlásiť sa

E-mail

Heslo

visibility

Prihlásenie

Zabudnuté heslo?

keyboard_arrow_left

Späť

Zabudnuté heslo?

Zadaj e-mail uvedený pri registrácii. Následne Ti pošleme nové heslo.

E-mail

Odoslať

keyboard_arrow_left

Späť

Odoslané

Nové heslo bolo zaslané na e-mail!

Prihlásenie

Najhľadanejšie v kategórii Zelenina čerstvá

16 kcal Zapísať

51 kcal Zapísať

36 kcal Zapísať

31 kcal Zapísať

56 kcal Zapísať

Polabská zelenina šalát Klasik

20 kcal Zapísať

keyboard_arrow_left

16 kcal Zapísať

51 kcal Zapísať

36 kcal Zapísať

31 kcal Zapísať

56 kcal Zapísať

Polabská zelenina šalát Klasik

20 kcal Zapísať

keyboard_arrow_right

Zloženie nutričných hodnôt

fiber_manual_record

Bielkoviny

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Sacharidy

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Tuky

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Bielkoviny

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Sacharidy

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Cukry

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Tuky

{{dataChartPercent[3] | number:0}} %

fiber_manual_record

Nasýtené mastné kyseliny

{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Premium užívatelia nevidia reklamy

Zobraziť všetky výhody

Obsahuje...

Obsahuje vitamíny

Vitamín A

Vitamín B5

Vitamín B5 (pantotenol, kyselina pantotenová)

Vitamín B1

Vitamín B1 (tiamín)

Vitamín B2

Vitamín B2 (riboflavin)

Vitamín B3

Vitamín B3 (niacín, niacínamid, nikotínamid, kyselina nikotínová)

Kyselina listová

Kyselina listová (folacin, folát, vitamín B9)

Vitamín K

Vitamín C

Vitamín C (kyselina askorbová)

Vitamín B6

Vitamín B6 (pyridoxin)

Vitamín E

Vitamín E (tokoferol)

Obsahuje minerálne látky

Draslík

Meď

Kobalt

Zinok

Železo

Molybdén

Vápnik

Fosfor

Mangán

Pektín

Sodík

Jód

Horčík

Pozitívny vplyv na zdravie

Rakovina

Srdce

Pôsobí pozitívne na zdravie srdca

Imunita

Posilňuje imunitu

Zrak

Podporuje trávenie

Zuby

Viac o tejto potravine

Zelená paprika je z veľkej časti tvorená vodou, nájdeme tu najviac sacharidov. Bielkoviny a tuku sú zastúpené menej. Obsahuje vlákninu, mastné kyseliny, vitamíny B (hlavne B9), C a E a minerály, ako vápnik, draslík, železo a horčík.

Konzumácia zelenej papriky je prospešná pre tehotné ženy, kyselina listová pôsobí pozitívne na vývoj plodu. Pozitívne pôsobí aj na krvotvorbu a ovplyvňuje psychiku. Vitamín E pomáha proti starnutiu a zabraňuje vzniku rakoviny. Paprika chráni zuby a ďasná, podporuje trávenie, dobrý zrak, imunitu organizmu a znižuje riziko výskytu srdcových chorôb.

Zelené papriky sú vhodné nielen na studenú kuchyňu, ale napríklad aj na naplnenie. Ako plnka určite zachutí mleté mäso (vegetariáni môžu použiť 'mäso' sójové, Robi pod.), Ktoré môžeme zmiešať s ryžou a vhodným korením. Potom sa papriky upečú v rúre na oleji a môžu sa servírovať so zemiakmi či kašou. Pokiaľ k nim prirobíte paradajkovú omáčku, hodí sa skôr s ryžou, cestovinami alebo knedľou. Zelená paprika je paprika zberaná nezrelá a môže sa neskôr mierne zafarbiť do červena. Nikdy však už nebude rovnomerne červená, ako paprika plne zrelá.

Potravinu si môžeš zapísať do jedálnička

Jednoduchý prehľad kategórií

Získaj lepšiu kontrolu nad príjmom a výdajom kalórií.

Štatistiky na ceste k cieľovej hmotnosti

Urči svoju cieľovú hmotnosť a sleduj svoj pokrok

Inšpiruj sa receptami a jedálničkami

Odomkni obrovskú databázu potravín.

Začať dnes

Dostupnosť: Web , iOS i Android

Viac než 7 miliónov užívateľov

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Zobraziť všetkých 112 ohlasov

Za mna super appka, ale chcela by som sa opytat, ako si viem pridat nový druh nápoja? Pijem kolagen, ale tu moju znacku som nenasla.

Pozdravujem Vás. Už 20 dní "beží" moje stravovanie s pomocou kalorických tabuliek. Myslel som si, že to, čo som doteraz jedol , bolo OK. Poctivo zapisujem všetko čo zjem a prišiel som na to, že moja strava bola nevyvážená. Ak si pozriem na DDD hneď viem kde mám ubrať a čo si môžem ešte dovoliť zjesť. Veľa som neschudol, ale zato sa cítim oveľa lepšie ( "ľahšie"). Výborná stránka, dobrý pomocník, ďakujem.

Vynikajúca,prehladná,jednoduchá a velmi nápomocná aplikácia.Dakujem kazdemu kto pridal ruku k dielu pri jej tvorbe.Ste super :)

keyboard_arrow_left

Za mna super appka, ale chcela by som sa opytat, ako si viem pridat nový druh nápoja? Pijem kolagen, ale tu moju znacku som nenasla.

Vynikajúca,prehladná,jednoduchá a velmi nápomocná aplikácia.Dakujem kazdemu kto pridal ruku k dielu pri jej tvorbe.Ste super :)

keyboard_arrow_right

Kalorické Tabuľky