Medzi základné prírodné zdroje zinku patria:

vajcia, obilné klíčky, horčica, netučné sušené mlieko, tekvicové semienka, pivovarské kvasnice, mäso, pečeň, ustrice

K čomu potrebujeme zinok?

  • zabraňuje ukladaniu cholesterolu
  • pomáha pri liečbe neplodnosti
  • zlepšuje chuť do jedla
  • zabraňuje vzniku bielych škvŕn pod nechtami
  • zabraňuje zväčšovaniu prostaty
  • pomáha pri liečbe duševných porúch
  • podporuje rast
  • pomáha pri hojení vonkajších i vnútorných poranení
  • zmierňuje príznaky pri prechladnutí

Počet potravín : 1471

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ďalší >

Potraviny
Názov: Značka: Jednotka: kJ:

Active jogurt biely Pilos

1g 2,74  Jedálniček

Activia jogurt jahoda Danone

1g 3,91  Jedálniček

Alfa bio sojanéza

1g 9,69  Jedálniček

Alpro soya jogurt natur

1g 2,09  Jedálniček

ananás

1g 2,27  Jedálniček

anglická slanina

1g 16,86  Jedálniček

aníz

1g 15,29  Jedálniček

arašidové maslo

1g 26,67  Jedálniček

arašídové máslo 100% Nutspread

1g 23,81  Jedálniček

arašídové máslo DM Bio 100% Erdnusse

1g 26,67  Jedálniček

arašídové máslo jemné Šufanek

1g 24,05  Jedálniček

arašídové máslo Meridian

1g 24,7  Jedálniček

arašidové maslo MyProtein Peanut Butter

1g 24,28  Jedálniček

arašídové máslo Peo's

1g 25,06  Jedálniček

arašidové maslo solené

1g 26,67  Jedálniček

Arašídový krém jemný LifeLike

1g 23,74  Jedálniček

arašidy

1g 25,78  Jedálniček

Arašídy loupané, blanšírované, pražené, nesolené Tesco

1g 24,49  Jedálniček

arašidy lúpané nepražené nesolené

1g 23,74  Jedálniček

arašidy lúpané, pražené

1g 25,95  Jedálniček

arašidy lúpané, pražené a solené

1g 26,34  Jedálniček

arašídy neloupané pražené AH Basic

1g 23,73  Jedálniček

arašidy nelúpané

1g 24,19  Jedálniček

Arašídy pražené loupané Albert Quality

1g 24,98  Jedálniček

arónia čiernoplodá (čierna jarabina)

1g 3,71  Jedálniček

avokádo

1g 10,18  Jedálniček

bábovka

1g 15,79  Jedálniček

bageta

1g 12,66  Jedálniček

baklažán

1g 1,02  Jedálniček

Baldovská, prírodná minerálna voda

1ml 0  Jedálniček

balkánsky syr

1g 9,76  Jedálniček

balkánsky syr Pilos

1g 9,38  Jedálniček

banán sušený

1g 14,53  Jedálniček

banány

1g 3,94  Jedálniček

banány sušené

1g 16,08  Jedálniček

baran domáci

1g 11,52  Jedálniček

Bask Ryža lúpaná guľatozrnná

1g 4,48  Jedálniček

Basmati ryža Golden Sun

1g 14,91  Jedálniček

batáty pečené

1g 3,77  Jedálniček

Batáty varené bez šupky

1g 3,19  Jedálniček

bažant obyčajný

1g 6,1  Jedálniček

bažantia hruď

1g 5,45  Jedálniček

bažantie stehno

1g 5,05  Jedálniček

BB puding varený

1g 4,07  Jedálniček

biela káva (melta), nápoj

1ml 2,67  Jedálniček

biely jogurt 3,9% K-Classic

1g 2,7  Jedálniček

biely jogurt light 0,1% K-Classic

1g 1,77  Jedálniček

biely jogurt smotanový 10% Pilos

1g 5,36  Jedálniček

biely jogurt z Valašska 3% tuku

1g 2,8  Jedálniček

bílý jogurt Clever

1g 2,81  Jedálniček

Počet potravín : 1471

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ďalší >

 

Všetky ohlasy užívateľov

Ohlasy užívateľov

 

„Výborná aplikácia, používam aj skener čiarových kódov a som ňou ohromený. Aj mne, aj manželke funguje bezchybne. Výborné na denný prehľad stravovania a štatistiku stravovacieho plánu.“ Ľubomír

Sociálne siete

Mobilné aplikácie

Android app on Google Play

Zašlite nám Váš názor

Množstvo:

X

Zvoľte dobu :

 

Kategória pre voľbu pravidelného denného výdaju.

Ak si nastavíte jednu z týchto kategórií, bude Váš bazálny metabolizmus navýšený o násobok uvedený v poslednom stÍpci. Tým získate odhadnutý celkový denný výdaj a nemusíte vypÍňať Vaše aktivity do jedálnička.

Kategória Popis Index
Sedavý Málo pohybu alebo žiadny. Sedavé zamestnanie. 1.2
Mierne aktívny Cvičenie alebo šport 1-2 dni v týždni. Práca s pohybom. 1.375
Stredne aktívny Cvičenie alebo šport 3-5 dní v týždni a práca s pohybom. 1.55
Veľmi aktívny Cvičenie alebo šport 6-7 dní v týždni alebo veľmi náročné zamestnanie. 1.725
Extrémne aktívny Veľmi náročné aktivity alebo športy a veľmi náročné zamestnanie. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...