Medzi základné prírodné zdroje draslíku patria:

citrusové plody, melón, rajčiny, všetky druhy listovej zeleniny, slnečnicové semienka, banány, zemiaky

K čomu potrebujeme draslík?

  • znižuje krvný tlak
  • vhodný doplnok stravy pri zvýšenej aktivite centrálneho nervového systému
  • používa sa ako liek pri alergii
  • napomáha vylučovaniu odpadových látok z tela

Počet potravín : 1871

< predchádzajúci 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ďalší >

Potraviny
Názov: Značka: Jednotka: kJ:

Cottage cheese pažitka Rajo

1g 4,19  Jedálniček

cottage cheese tuk 2,3% light RAJO

1g 3,39  Jedálniček

Cottage klasik Albert Quality

1g 3,85  Jedálniček

cottage syr Pilos

1g 4,55  Jedálniček

cuketa dusená

1g 0,77  Jedálniček

cukina

1g 0,85  Jedálniček

cvikla v sladkokyslom náleve

1g 1,31  Jedálniček

cvikla varená

1g 2,33  Jedálniček

čabajská klobása

1g 19,7  Jedálniček

čaj čierny s citrónom

1ml 0,02  Jedálniček

čaj Matcha Tea

1g 14,25  Jedálniček

čaj ovocný, nápoj

1ml 0,34  Jedálniček

čaj Roiboos

1ml 0,02  Jedálniček

čaj s citrónom, nápoj

1ml 1,04  Jedálniček

čaj s medom

1ml 0,95  Jedálniček

čaj s medom a citrónom

1ml 1,27  Jedálniček

čaj s mliekom, nápoj

1ml 1,06  Jedálniček

čaj so sirupom, nápoj

1ml 0,69  Jedálniček

čaj šípkový s medom, nápoj

1ml 0,84  Jedálniček

čaj šípkový, nápoj

1ml 0,52  Jedálniček

čaj zázvorový s citrónom a medom

1ml 3,37  Jedálniček

čaj zelený - surovina na prípravu

1g 3,87  Jedálniček

čaj zelený Sencha

1ml 0  Jedálniček

čajové sušienky kokosové

1g 20,02  Jedálniček

čakanka štrbáková (endívia)

1g 0,65  Jedálniček

Čedar, 50% t. v s.

1g 17,06  Jedálniček

čekankový sirup

1g 6,5  Jedálniček

čerešne

1g 2,71  Jedálniček

černá zabijačková polévka

1g 3,43  Jedálniček

černice

1g 2,6  Jedálniček

čerstvá porcia hovädzie mleté mäso 100%

1g 8,38  Jedálniček

čerstvý kozí sýr přírodní

1g 11,47  Jedálniček

červená repa (cvikla)

1g 1,89  Jedálniček

české vajce M

1g 6,32  Jedálniček

čierny čaj s cukrom a citrónom

1ml 0,42  Jedálniček

čili korenie

1g 8,31  Jedálniček

čingovská saláma

1g 17,47  Jedálniček

čočka červená Lagris

1g 14,58  Jedálniček

čokoláda horká

1g 22,7  Jedálniček

čokoláda horká 74% kakaa Bellarom

1g 23,67  Jedálniček

čokoláda horko-mliečna

1g 22,88  Jedálniček

čokoláda mliečna

1g 22,94  Jedálniček

čokoláda mliečno-oriešková

1g 23,35  Jedálniček

čokoláda mliečno-smotanová

1g 24,36  Jedálniček

čokoláda Rumba

1g 19,76  Jedálniček

čučoriedky

1g 2,26  Jedálniček

čučoriedky kanadské

1g 2,39  Jedálniček

dalamánek celožitný

1g 11,22  Jedálniček

dalamanka

1g 11,02  Jedálniček

datle

1g 6,77  Jedálniček

Počet potravín : 1871

< predchádzajúci 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ďalší >

 

Všetky ohlasy užívateľov

Ohlasy užívateľov

 

„Dobrý deň, nie som u vás dlho registrovaná. Vaša stránka s kaloric. tabulkami mi pomáha pri rýchlej orientácii potravín a páči sa mi a vyhovuje mi. Som veľmi spokojná. Skúsila som aj...“ Viac

Sociálne siete

Mobilné aplikácie

Android app on Google Play

Zašlite nám Váš názor

Množstvo:

X

Zvoľte dobu :

 

Kategória pre voľbu pravidelného denného výdaju.

Ak si nastavíte jednu z týchto kategórií, bude Váš bazálny metabolizmus navýšený o násobok uvedený v poslednom stÍpci. Tým získate odhadnutý celkový denný výdaj a nemusíte vypÍňať Vaše aktivity do jedálnička.

Kategória Popis Index
Sedavý Málo pohybu alebo žiadny. Sedavé zamestnanie. 1.2
Mierne aktívny Cvičenie alebo šport 1-2 dni v týždni. Práca s pohybom. 1.375
Stredne aktívny Cvičenie alebo šport 3-5 dní v týždni a práca s pohybom. 1.55
Veľmi aktívny Cvičenie alebo šport 6-7 dní v týždni alebo veľmi náročné zamestnanie. 1.725
Extrémne aktívny Veľmi náročné aktivity alebo športy a veľmi náročné zamestnanie. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...