Medzi základné prírodné zdroje draslíku patria:

citrusové plody, melón, rajčiny, všetky druhy listovej zeleniny, slnečnicové semienka, banány, zemiaky

K čomu potrebujeme draslík?

  • znižuje krvný tlak
  • vhodný doplnok stravy pri zvýšenej aktivite centrálneho nervového systému
  • používa sa ako liek pri alergii
  • napomáha vylučovaniu odpadových látok z tela

Počet potravín : 1871

< predchádzajúci 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ďalší >

Potraviny
Názov: Značka: Jednotka: kJ:

bulgur drcená pšenice Arax

1g 13,83  Jedálniček

bulgur uvarený

1g 3,47  Jedálniček

Calvo tuniak v olivovom oleji

1g 14,86  Jedálniček

Cappucino polotučné mléko bez cukru

1ml 1,06  Jedálniček

cereálna tyčinka sezamová

1g 23,42  Jedálniček

cereálne gulôčky s čokoládou VEPY

1g 16,2  Jedálniček

cereálne mušličky s čokoládou VEPY

1g 16,06  Jedálniček

cereálne škoricové mušličky

1g 19,03  Jedálniček

cesnak

1g 5,32  Jedálniček

cesnaková pasta 30%

1g 3,76  Jedálniček

cesnaková pasta 50%

1g 2,68  Jedálniček

cesnaková saláma

1g 10,2  Jedálniček

cesnakový prášok

1g 15,23  Jedálniček

cestovina zapekaná so syrom

1g 7,76  Jedálniček

cestoviny diabetické

1g 14,87  Jedálniček

cestoviny dvojvaječné

1g 14,8  Jedálniček

cestoviny dvojvaječné varené *

1g 2,69  Jedálniček

cestoviny nevaječné

1g 14,65  Jedálniček

cestoviny nevaječné varené *

1g 4,4  Jedálniček

cestoviny varené

1g 5,57  Jedálniček

cestoviny zapekané s mäsom a zeleninou

1g 10,24  Jedálniček

cibuľa

1g 1,82  Jedálniček

cibule červená

1g 1,63  Jedálniček

cibule smažená

1g 12,99  Jedálniček

cibuľka

1g 1,15  Jedálniček

cícer

1g 14,97  Jedálniček

cícer varený *

1g 5,75  Jedálniček

cícer zelený

1g 6,93  Jedálniček

Cígeľka, prírodná liečivá voda

1ml 0  Jedálniček

cirok

1g 14,95  Jedálniček

Citro-cola

1ml 1,52  Jedálniček

citronáda

1ml 1,39  Jedálniček

citrónová šťava čerstvá

1g 1,21  Jedálniček

citróny

1g 1,85  Jedálniček

Cizrnová pomazánka ala humus

1g 8,58  Jedálniček

cmar

1g 1,57  Jedálniček

Coca-cola

1ml 1,79  Jedálniček

Combino špagety semolinové

1g 14,36  Jedálniček

Coop tvaroh mäkký hrudkovitý

1g 4,06  Jedálniček

Costa coffee capuccino whole milk medium

1ml 2,23  Jedálniček

Cottage cheese

1g 4,25  Jedálniček

Cottage Cheese 4% K - Classic

1g 4,23  Jedálniček

Cottage cheese biely Clever

1g 4,2  Jedálniček

cottage cheese biely Rajo

1g 4,23  Jedálniček

Cottage cheese biely Tesco

1g 3,85  Jedálniček

cottage cheese čerstvý syr prírodný Meggle

1g 4,23  Jedálniček

Cottage Cheese chilli RAJO

1g 4,26  Jedálniček

cottage cheese K classic, obsah tuku min. 2,1%

1g 2,89  Jedálniček

Cottage Cheese light Meggle

1g 3,4  Jedálniček

cottage cheese Milki line

1g 4,56  Jedálniček

Počet potravín : 1871

< predchádzajúci 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ďalší >

 

Všetky ohlasy užívateľov

Ohlasy užívateľov

 

„Zdravím, chcem sa poďakovať vývojárom za super appku, ktorá mi pomáha pri zdolávaní môjho cieľa. Super motivácia. Doteraz som mal problém sa kontrolovať v jedeni a hlavne sa donútiť...“ Viac

Sociálne siete

Mobilné aplikácie

Android app on Google Play

Zašlite nám Váš názor

Množstvo:

X

Zvoľte dobu :

 

Kategória pre voľbu pravidelného denného výdaju.

Ak si nastavíte jednu z týchto kategórií, bude Váš bazálny metabolizmus navýšený o násobok uvedený v poslednom stÍpci. Tým získate odhadnutý celkový denný výdaj a nemusíte vypÍňať Vaše aktivity do jedálnička.

Kategória Popis Index
Sedavý Málo pohybu alebo žiadny. Sedavé zamestnanie. 1.2
Mierne aktívny Cvičenie alebo šport 1-2 dni v týždni. Práca s pohybom. 1.375
Stredne aktívny Cvičenie alebo šport 3-5 dní v týždni a práca s pohybom. 1.55
Veľmi aktívny Cvičenie alebo šport 6-7 dní v týždni alebo veľmi náročné zamestnanie. 1.725
Extrémne aktívny Veľmi náročné aktivity alebo športy a veľmi náročné zamestnanie. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...