Medzi základné prírodné zdroje vitamínu B15 patria:

pivovarské kvasnice, sezamové a tekvicové semienka, celozrnná hnedá ryža, zrniny

K čomu potrebujeme vitamín B15?

  • posilňuje imunitný systém
  • ochraňuje pečeň pred cirhózou
  • znižuje hladinu cholesterolu v krvi
  • predlžuje život
  • znižuje túžbu po alkohole
  • tlmí príznaky astmy
  • urýchľuje regeneráciu po fyzickom výkone
  • chráni organizmus proti látkam, ktoré znečišťujú životné prostredie

Počet potravín : 3

Potraviny
Názov: Značka: Jednotka: kJ:

Bonduelle cizrna Vapeur upravená na páře

1g 5,02  Jedálniček

cícer

1g 14,97  Jedálniček

cícer varený *

1g 5,75  Jedálniček

Počet potravín : 3

 

Všetky ohlasy užívateľov

Ohlasy užívateľov

 

„Dobrý deň! Som tu iba pár dní, ale veľmi sa mi páči Vaša stránka. Je tu všetko, čo človek potrebuje pri snahe zhodiť z váhy. Možnosť uloženia jedálnička a dokonca možnosť...“ Viac

Sociálne siete

Mobilné aplikácie

Android app on Google Play

Zašlite nám Váš názor

Množstvo:

X

Zvoľte dobu :

 

Kategória pre voľbu pravidelného denného výdaju.

Ak si nastavíte jednu z týchto kategórií, bude Váš bazálny metabolizmus navýšený o násobok uvedený v poslednom stÍpci. Tým získate odhadnutý celkový denný výdaj a nemusíte vypÍňať Vaše aktivity do jedálnička.

Kategória Popis Index
Sedavý Málo pohybu alebo žiadny. Sedavé zamestnanie. 1.2
Mierne aktívny Cvičenie alebo šport 1-2 dni v týždni. Práca s pohybom. 1.375
Stredne aktívny Cvičenie alebo šport 3-5 dní v týždni a práca s pohybom. 1.55
Veľmi aktívny Cvičenie alebo šport 6-7 dní v týždni alebo veľmi náročné zamestnanie. 1.725
Extrémne aktívny Veľmi náročné aktivity alebo športy a veľmi náročné zamestnanie. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...