rozpustná káva s mliekom

Množstvo: X

Čo je jedálniček
44,81 kcal Kalórie:
187,5 kJEnergia:
1x 250ml (250 g) Jednotka:
Nápoje instantné Kategória:
1,5 g Bielkoviny:
2 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
0,750 g Tuky:
-    Z toho nasýtené mastné kyseliny :
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasýtené mastné kyseliny:
-    Polynenasýtené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Soľ:
- Vláknina:
- Voda:
- Vápnik:
- GI:

Graf zloženia nutričných hodnôt

Graf zloženia produktu rozpustná káva s mliekom

Obsah potraviny:

Káva dodáva nápoju najmä kofeín. Mlieko zas sacharidy, tuky (obsah podľa použitého druhu mlieka) i živočíšne bielkoviny.

Vplyv na zdravie:

Kofeín z kávy povzbudzuje organizmus, mlieko je zdrojom vápniku. Nezabúdajme však na to, že kofeín znižuje využitie vápniku v tele a tiež na to, že káva odvodňuje organizmus. Preto sa doporučuje ku káve servírovať vždy aj pohár vody.

Praktické rady:

Namiesto mlieka môžete pre spestrenie použiť aj niektoré "mlieko" zo zdravej výživy. Zaujímavú chuť dodá napríklad sójové mlieko, ktoré naisto zaujme svojou typickou sladkastou chuťou.
 

Všetky ohlasy užívateľov

Ohlasy užívateľov

 

„Tabuľky často využívam, sú veľkou pomocou pri zdravom stravovaní.Keby sme ich neustále využívali, nebolo by treba žiadnych zázračný preparátov na chudnutie, ktoré aj tak nikdy u...“ Viac

Sociálne siete

Mobilné aplikácie

Android app on Google Play

Zašlite nám Váš názor

Množstvo:

X

Zvoľte dobu :

 

Kategória pre voľbu pravidelného denného výdaju.

Ak si nastavíte jednu z týchto kategórií, bude Váš bazálny metabolizmus navýšený o násobok uvedený v poslednom stÍpci. Tým získate odhadnutý celkový denný výdaj a nemusíte vypÍňať Vaše aktivity do jedálnička.

Kategória Popis Index
Sedavý Málo pohybu alebo žiadny. Sedavé zamestnanie. 1.2
Mierne aktívny Cvičenie alebo šport 1-2 dni v týždni. Práca s pohybom. 1.375
Stredne aktívny Cvičenie alebo šport 3-5 dní v týždni a práca s pohybom. 1.55
Veľmi aktívny Cvičenie alebo šport 6-7 dní v týždni alebo veľmi náročné zamestnanie. 1.725
Extrémne aktívny Veľmi náročné aktivity alebo športy a veľmi náročné zamestnanie. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...