placky z ovsených vločiek

Množstvo: X

Čo je jedálniček
188,01 kcal Kalórie:
786,65 kJEnergia:
1x 100g Jednotka:
Hotové jedlá Kategória:
7,294 g Bielkoviny:
19,318 g Sacharidy:
0,856 g    Z toho cukry:
9,078 g Tuky:
1,528 g    Z toho nasýtené mastné kyseliny :
0 g    Transmastné kyseliny:
3,504 g    Mononenasýtené mastné kyseliny:
2,752 g    Polynenasýtené mastné kyseliny:
120,636 mg    Cholesterol:
1,05 g Soľ:
2,602 g Vláknina:
62,242 g Voda:
39,772 mg Vápnik:
- GI:

Graf zloženia nutričných hodnôt

Graf zloženia produktu placky z ovsených vločiek
 

Všetky ohlasy užívateľov

Ohlasy užívateľov

 

„V prvom rade vas chcem pochvalit za perfektnu aplikaciu velmi mi pomaha cvicim kulturistiku a viem si pekne pozriet som prijem KJ a tak isto aj vydaj.proste perfektne!“ Patrik

Sociálne siete

Mobilné aplikácie

Android app on Google Play

Zašlite nám Váš názor

Množstvo:

X

Zvoľte dobu :

 

Kategória pre voľbu pravidelného denného výdaju.

Ak si nastavíte jednu z týchto kategórií, bude Váš bazálny metabolizmus navýšený o násobok uvedený v poslednom stÍpci. Tým získate odhadnutý celkový denný výdaj a nemusíte vypÍňať Vaše aktivity do jedálnička.

Kategória Popis Index
Sedavý Málo pohybu alebo žiadny. Sedavé zamestnanie. 1.2
Mierne aktívny Cvičenie alebo šport 1-2 dni v týždni. Práca s pohybom. 1.375
Stredne aktívny Cvičenie alebo šport 3-5 dní v týždni a práca s pohybom. 1.55
Veľmi aktívny Cvičenie alebo šport 6-7 dní v týždni alebo veľmi náročné zamestnanie. 1.725
Extrémne aktívny Veľmi náročné aktivity alebo športy a veľmi náročné zamestnanie. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...