paprika červená

Množstvo: X

Čo je jedálniček
17,57 kcal Kalórie:
73,5 kJEnergia:
1x 50 g Jednotka:
Zelenina čerstvá Kategória:
0,500 g Bielkoviny:
3 g Sacharidy:
2,1 g    Z toho cukry:
0,150 g Tuky:
0,030 g    Z toho nasýtené mastné kyseliny :
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasýtené mastné kyseliny:
-    Polynenasýtené mastné kyseliny:
0 mg    Cholesterol:
0,005 g Soľ:
1,8 g Vláknina:
44,5 g Voda:
3,5 mg Vápnik:
10 GI:

Graf zloženia nutričných hodnôt

Graf zloženia produktu paprika červená

Obsah potraviny:

Červená paprika je výborným zdrojom vitamínu C, A, B a E. Z minerálnych látok obsahuje draslík, horčík, vápnik, železo, zinok a jód.

Vplyv na zdravie:

Vďaka obsahu karoténu spomaľuje proces starnutia a podporuje zrakovú ostrosť a pomáha chrániť kožu. Papriky posilňujú našu obranyschopnosť a podporujú trávenie.

Praktické rady:

Vo všeobecnosti platí, že farebná zelenina má vyšší obsah nutričných látok. Z tohto uhla pohľadu sa javí červená paprika ako najhodnotnejšia. Štipľavá paprika posilňuje imunitu organizmu a podporuje trávenie.
 

Všetky ohlasy užívateľov

Ohlasy užívateľov

 

„Ďakujem za tak skvelú a prepracovanú stránku akou sú kalorické tabuľky. Chudnem už pár mesiacov a Vaša stránka mi pomáha si naplánovať každodennú stranu a kontrolovať si príjem...“ Viac

Sociálne siete

Mobilné aplikácie

Android app on Google Play

Zašlite nám Váš názor

Množstvo:

X

Zvoľte dobu :

 

Kategória pre voľbu pravidelného denného výdaju.

Ak si nastavíte jednu z týchto kategórií, bude Váš bazálny metabolizmus navýšený o násobok uvedený v poslednom stÍpci. Tým získate odhadnutý celkový denný výdaj a nemusíte vypÍňať Vaše aktivity do jedálnička.

Kategória Popis Index
Sedavý Málo pohybu alebo žiadny. Sedavé zamestnanie. 1.2
Mierne aktívny Cvičenie alebo šport 1-2 dni v týždni. Práca s pohybom. 1.375
Stredne aktívny Cvičenie alebo šport 3-5 dní v týždni a práca s pohybom. 1.55
Veľmi aktívny Cvičenie alebo šport 6-7 dní v týždni alebo veľmi náročné zamestnanie. 1.725
Extrémne aktívny Veľmi náročné aktivity alebo športy a veľmi náročné zamestnanie. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...