Palačinka suchá TCH = 140g hl. mouka+300ml mléko 1,5%+1 vejce + 21g oleje sluneč,+sůl

Množstvo: X

Čo je jedálniček
106,92 kcal Kalórie:
447,36 kJEnergia:
1x kus (48 g) Jednotka:
Prílohy Kategória:
2,064 g Bielkoviny:
15,36 g Sacharidy:
2,112 g    Z toho cukry:
3,84 g Tuky:
0,864 g    Z toho nasýtené mastné kyseliny :
0,624 g    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasýtené mastné kyseliny:
-    Polynenasýtené mastné kyseliny:
2,87 mg    Cholesterol:
0,012 g Soľ:
0,576 g Vláknina:
- Voda:
23,126 mg Vápnik:
- GI:

Graf zloženia nutričných hodnôt

Graf zloženia produktu Palačinka suchá TCH = 140g hl. mouka+300ml mléko 1,5%+1 vejce + 21g oleje sluneč,+sůl
 

Všetky ohlasy užívateľov

Ohlasy užívateľov

 

„Veľmi oceňujem túto stránku, ktorá mi pomohla schudnúť bez hladovania - správnym výberom potravín a sledovaním príjmu a výdaju energie. Počas 8 mesiacov to bolo 9 kíl, čo bol môj...“ Viac

Sociálne siete

Mobilné aplikácie

Android app on Google Play

Zašlite nám Váš názor

Množstvo:

X

Zvoľte dobu :

 

Kategória pre voľbu pravidelného denného výdaju.

Ak si nastavíte jednu z týchto kategórií, bude Váš bazálny metabolizmus navýšený o násobok uvedený v poslednom stÍpci. Tým získate odhadnutý celkový denný výdaj a nemusíte vypÍňať Vaše aktivity do jedálnička.

Kategória Popis Index
Sedavý Málo pohybu alebo žiadny. Sedavé zamestnanie. 1.2
Mierne aktívny Cvičenie alebo šport 1-2 dni v týždni. Práca s pohybom. 1.375
Stredne aktívny Cvičenie alebo šport 3-5 dní v týždni a práca s pohybom. 1.55
Veľmi aktívny Cvičenie alebo šport 6-7 dní v týždni alebo veľmi náročné zamestnanie. 1.725
Extrémne aktívny Veľmi náročné aktivity alebo športy a veľmi náročné zamestnanie. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...