ovesná kaše s banánem a arašídy

Množstvo: X

Čo je jedálniček
544,56 kcal Kalórie:
2 278,5 kJEnergia:
1x porcia (350 g) Jednotka:
Cereálie a müsli Kategória:
21,56 g Bielkoviny:
53,095 g Sacharidy:
29,54 g    Z toho cukry:
26,145 g Tuky:
7,21 g    Z toho nasýtené mastné kyseliny :
-    Transmastné kyseliny:
0,091 g    Mononenasýtené mastné kyseliny:
1,453 g    Polynenasýtené mastné kyseliny:
15,015 mg    Cholesterol:
0,735 g Soľ:
8,05 g Vláknina:
- Voda:
4,69 mg Vápnik:
- GI:

Graf zloženia nutričných hodnôt

Graf zloženia produktu ovesná kaše s banánem a arašídy
 

Všetky ohlasy užívateľov

Ohlasy užívateľov

 

„Ďakujem za tak skvelú a prepracovanú stránku akou sú kalorické tabuľky. Chudnem už pár mesiacov a Vaša stránka mi pomáha si naplánovať každodennú stranu a kontrolovať si príjem...“ Viac

Sociálne siete

Mobilné aplikácie

Android app on Google Play

Zašlite nám Váš názor

Množstvo:

X

Zvoľte dobu :

 

Kategória pre voľbu pravidelného denného výdaju.

Ak si nastavíte jednu z týchto kategórií, bude Váš bazálny metabolizmus navýšený o násobok uvedený v poslednom stÍpci. Tým získate odhadnutý celkový denný výdaj a nemusíte vypÍňať Vaše aktivity do jedálnička.

Kategória Popis Index
Sedavý Málo pohybu alebo žiadny. Sedavé zamestnanie. 1.2
Mierne aktívny Cvičenie alebo šport 1-2 dni v týždni. Práca s pohybom. 1.375
Stredne aktívny Cvičenie alebo šport 3-5 dní v týždni a práca s pohybom. 1.55
Veľmi aktívny Cvičenie alebo šport 6-7 dní v týždni alebo veľmi náročné zamestnanie. 1.725
Extrémne aktívny Veľmi náročné aktivity alebo športy a veľmi náročné zamestnanie. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...