olej olivový extra panenský

Množstvo: X

Čo je jedálniček
41,24 kcal Kalórie:
172,57 kJEnergia:
1x porcia (5 ml) Jednotka:
Tuky Kategória:
0 g Bielkoviny:
0 g Sacharidy:
0 g    Z toho cukry:
4,55 g Tuky:
0,600 g    Z toho nasýtené mastné kyseliny :
0,300 g    Transmastné kyseliny:
3,25 g    Mononenasýtené mastné kyseliny:
0,450 g    Polynenasýtené mastné kyseliny:
0 mg    Cholesterol:
- Soľ:
0 g Vláknina:
- Voda:
- Vápnik:
- GI:

Graf zloženia nutričných hodnôt

Graf zloženia produktu olej olivový extra panenský

Obsah potraviny:

Keďže je olej lisovaný "za studena" z celých plodov olivovníku, zachováva si tak veľké množstvo zdraviu prospešných látok. Okrem množstva zdravých mastných kyselín je tento olej bohatý na vitamíny rozpustné v tukoch (A, D, E a K), alebo niektoré minerálne látky (železo, vápnik, draslík, či horčík).

Vplyv na zdravie:

Olivový olej má priaznivý vplyv na kardiovaskulárny systém a pomáha spomaľovať proces starnutia buniek. Olivový olej je vhodný i pre osoby s vysokou hladinou cholesterolu a pre ľudí, ktorí sa snažia o redukciu svojej hmotnosti.

Praktické rady:

Farba olivového oleja nemá žiadny vplyv na jeho kvalitu a chuť. Farba oleja je závislá od odrody a zrelosti použitých olív.
 

Všetky ohlasy užívateľov

Ohlasy užívateľov

 

„V prvom rade vas chcem pochvalit za perfektnu aplikaciu velmi mi pomaha cvicim kulturistiku a viem si pekne pozriet som prijem KJ a tak isto aj vydaj.proste perfektne!“ Patrik

Sociálne siete

Mobilné aplikácie

Android app on Google Play

Zašlite nám Váš názor

Množstvo:

X

Zvoľte dobu :

 

Kategória pre voľbu pravidelného denného výdaju.

Ak si nastavíte jednu z týchto kategórií, bude Váš bazálny metabolizmus navýšený o násobok uvedený v poslednom stÍpci. Tým získate odhadnutý celkový denný výdaj a nemusíte vypÍňať Vaše aktivity do jedálnička.

Kategória Popis Index
Sedavý Málo pohybu alebo žiadny. Sedavé zamestnanie. 1.2
Mierne aktívny Cvičenie alebo šport 1-2 dni v týždni. Práca s pohybom. 1.375
Stredne aktívny Cvičenie alebo šport 3-5 dní v týždni a práca s pohybom. 1.55
Veľmi aktívny Cvičenie alebo šport 6-7 dní v týždni alebo veľmi náročné zamestnanie. 1.725
Extrémne aktívny Veľmi náročné aktivity alebo športy a veľmi náročné zamestnanie. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...