nátierka sardinková

Množstvo: X

Čo je jedálniček
247,29 kcal Kalórie:
1 034,71 kJEnergia:
1x 50g Jednotka:
Pomazánky Kategória:
2,527 g Bielkoviny:
1,167 g Sacharidy:
0,791 g    Z toho cukry:
25,81 g Tuky:
14,225 g    Z toho nasýtené mastné kyseliny :
0 g    Transmastné kyseliny:
7,294 g    Mononenasýtené mastné kyseliny:
1,988 g    Polynenasýtené mastné kyseliny:
42,615 mg    Cholesterol:
0,595 g Soľ:
0,172 g Vláknina:
20,039 g Voda:
42,643 mg Vápnik:
- GI:

Graf zloženia nutričných hodnôt

Graf zloženia produktu nátierka sardinková
 

Všetky ohlasy užívateľov

Ohlasy užívateľov

 

„Kaloricke tabulky mi perfektne pomahaju pri chudnuti, zatial len treti tyzden a snad mi pomozu dosiahnut svoju planovanu hmotnost.“ ema

Sociálne siete

Mobilné aplikácie

Android app on Google Play

Zašlite nám Váš názor

Množstvo:

X

Zvoľte dobu :

 

Kategória pre voľbu pravidelného denného výdaju.

Ak si nastavíte jednu z týchto kategórií, bude Váš bazálny metabolizmus navýšený o násobok uvedený v poslednom stÍpci. Tým získate odhadnutý celkový denný výdaj a nemusíte vypÍňať Vaše aktivity do jedálnička.

Kategória Popis Index
Sedavý Málo pohybu alebo žiadny. Sedavé zamestnanie. 1.2
Mierne aktívny Cvičenie alebo šport 1-2 dni v týždni. Práca s pohybom. 1.375
Stredne aktívny Cvičenie alebo šport 3-5 dní v týždni a práca s pohybom. 1.55
Veľmi aktívny Cvičenie alebo šport 6-7 dní v týždni alebo veľmi náročné zamestnanie. 1.725
Extrémne aktívny Veľmi náročné aktivity alebo športy a veľmi náročné zamestnanie. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...