Medzi základné prírodné zdroje pektínu patria:

jablká, citrusové plody, mrkva, karfiol, kapusta, zemiaky, jahody, hrach, biela fazuľa

K čomu potrebujeme pektín?

  • prospieva diabetikom, pretože spomaľuje vzostup hladiny cukru v krvi
  • uľahčuje vstrebávanie tuku

Počet potravín : 383

1 2 3 4 5 6 7 8 ďalší >

Potraviny
Názov: Značka: Jednotka: kJ:

ananás

1g 2,27  Jedálniček

aníz

1g 15,29  Jedálniček

badián

1g 18,15  Jedálniček

baklažán

1g 1,02  Jedálniček

banány

1g 3,94  Jedálniček

banány sušené

1g 16,08  Jedálniček

baza čierna

1g 3,67  Jedálniček

boršč

1ml 1,43  Jedálniček

boršč zeleninový

1g 1,85  Jedálniček

bravčové dusené na paprike

1g 7,8  Jedálniček

bravčové guľky na smotane

1g 10,58  Jedálniček

bravčové mäso na smotane

1g 6,81  Jedálniček

bravčové mäso na šampiňónoch

1g 8,76  Jedálniček

bravčové mäso na zelenine

1g 7,68  Jedálniček

bravčové mäso pečené

1g 7,16  Jedálniček

bravčové mäso s kelom

1g 6,57  Jedálniček

bravčové na hrášku

1g 9,64  Jedálniček

bravčové na leče

1g 6,91  Jedálniček

bravčové na rasci

1g 8,36  Jedálniček

bravčové plátky na horčici

1g 8,48  Jedálniček

bravčový guľáš

1g 7,33  Jedálniček

bravčový guľáš segedínsky

1g 8,83  Jedálniček

bravčový rezeň prírodný

1g 10,2  Jedálniček

bravčový závitok na smotane

1g 9,58  Jedálniček

bravčový závitok prírodný

1g 9,78  Jedálniček

broskyne

1g 2,2  Jedálniček

brusnice

1g 2,3  Jedálniček

cereálne gulôčky s čokoládou VEPY

1g 16,2  Jedálniček

cereálne mušličky s čokoládou VEPY

1g 16,06  Jedálniček

cereálne škoricové mušličky

1g 19,03  Jedálniček

cestovina zapekaná so syrom

1g 7,76  Jedálniček

cestoviny zapekané s mäsom a zeleninou

1g 10,24  Jedálniček

cibuľa

1g 1,82  Jedálniček

citronáda

1ml 1,39  Jedálniček

citróny

1g 1,85  Jedálniček

čaj s citrónom, nápoj

1ml 1,04  Jedálniček

čerešne

1g 2,71  Jedálniček

černice

1g 2,6  Jedálniček

červená repa (cvikla)

1g 1,89  Jedálniček

čučoriedky

1g 2,26  Jedálniček

dia tortový rez orieškový

1g 16,37  Jedálniček

dresing nízkoenergetický feferónový

1g 3,63  Jedálniček

drienky

1g 2,58  Jedálniček

duly

1g 2,66  Jedálniček

ďumbier (zázvor)

1g 15,18  Jedálniček

DV-jablkové pyré s banánmi

1g 3,77  Jedálniček

DV-jablkové pyré s banánmi a karotkou

1g 2,58  Jedálniček

DV-jablkové pyré s broskyňami

1g 3,82  Jedálniček

DV-jablkové pyré s broskyňami a jahodami

1g 3,16  Jedálniček

DV-jablkové pyré s červenými a čiernymi ríbezľami

1g 3,53  Jedálniček

Počet potravín : 383

1 2 3 4 5 6 7 8 ďalší >

 

Všetky ohlasy užívateľov

Ohlasy užívateľov

 

„VYNIKAJUCA stranka aj mobilne aplikacie, pouzivam Vas program pri mojom stravovani, synchro medzi Mac, iPad a iPhone funguje bezchybne, skutocne siroka databaza potravin...ficime na tom aj s...“ Viac

Sociálne siete

Mobilné aplikácie

Android app on Google Play

Zašlite nám Váš názor

Množstvo:

X

Zvoľte dobu :

 

Kategória pre voľbu pravidelného denného výdaju.

Ak si nastavíte jednu z týchto kategórií, bude Váš bazálny metabolizmus navýšený o násobok uvedený v poslednom stÍpci. Tým získate odhadnutý celkový denný výdaj a nemusíte vypÍňať Vaše aktivity do jedálnička.

Kategória Popis Index
Sedavý Málo pohybu alebo žiadny. Sedavé zamestnanie. 1.2
Mierne aktívny Cvičenie alebo šport 1-2 dni v týždni. Práca s pohybom. 1.375
Stredne aktívny Cvičenie alebo šport 3-5 dní v týždni a práca s pohybom. 1.55
Veľmi aktívny Cvičenie alebo šport 6-7 dní v týždni alebo veľmi náročné zamestnanie. 1.725
Extrémne aktívny Veľmi náročné aktivity alebo športy a veľmi náročné zamestnanie. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...