Medzi základné prírodné zdroje draslíku patria:

citrusové plody, melón, rajčiny, všetky druhy listovej zeleniny, slnečnicové semienka, banány, zemiaky

K čomu potrebujeme draslík?

  • znižuje krvný tlak
  • vhodný doplnok stravy pri zvýšenej aktivite centrálneho nervového systému
  • používa sa ako liek pri alergii
  • napomáha vylučovaniu odpadových látok z tela

Počet potravín : 1559

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ďalší >

Potraviny
Názov: Značka: Jednotka: kJ:

Alfa bio sojanéza

1g 9,69  Jedálniček

aljašská treska filety

1g 3,19  Jedálniček

ananás

1g 2,27  Jedálniček

anglická slanina

1g 16,86  Jedálniček

AQ odtučněný tvaroh

1g 2,83  Jedálniček

arašidové maslo

1g 26,67  Jedálniček

arašidové maslo solené

1g 26,67  Jedálniček

arašidy

1g 25,78  Jedálniček

arašidy lúpané, pražené

1g 25,95  Jedálniček

arašidy lúpané, pražené a solené

1g 26,34  Jedálniček

Argus Free pivo nealkoholické

1ml 1,09  Jedálniček

arónia čiernoplodá (čierna jarabina)

1g 3,71  Jedálniček

artičoky

1g 2,73  Jedálniček

avokádo

1g 10,18  Jedálniček

Avokádo máslově jemné

1g 8,2  Jedálniček

Avokádo zelené

1g 7,21  Jedálniček

bábovka

1g 15,79  Jedálniček

bageta

1g 12,66  Jedálniček

bageta pšenično žitná

1g 9,62  Jedálniček

baklažán

1g 1,02  Jedálniček

Baldovská, prírodná minerálna voda

1ml 0  Jedálniček

bambusové výhonky

1g 1,42  Jedálniček

banán sušený

1g 14,53  Jedálniček

banány

1g 3,94  Jedálniček

banány sušené

1g 16,08  Jedálniček

baran domáci

1g 11,52  Jedálniček

baraní loj

1g 37,45  Jedálniček

batáty sladké brambory

1g 3,6  Jedálniček

baza čierna

1g 3,67  Jedálniček

bažant obyčajný

1g 6,1  Jedálniček

bažantia hruď

1g 5,45  Jedálniček

bažantie stehno

1g 5,05  Jedálniček

BB puding varený

1g 4,07  Jedálniček

biela káva (melta), nápoj

1ml 2,67  Jedálniček

Birell nealkoholické pivo

1ml 0,89  Jedálniček

Birell Radegast

1ml 0,86  Jedálniček

biskupský chlebíček

1g 17,74  Jedálniček

Boni jogurt bílý 3% tuku

1g 2,8  Jedálniček

Boni tvaroh polotučný

1g 3,6  Jedálniček

boršč

1ml 1,43  Jedálniček

boršč zeleninový

1g 1,85  Jedálniček

bratislavská klobása

1g 21,08  Jedálniček

bravčová domáca klobása

1g 15,19  Jedálniček

bravčová hlava

1g 14,85  Jedálniček

bravčová koža

1g 10,9  Jedálniček

bravčová krkovička bez kosti chudá pečená

1g 11,2  Jedálniček

bravčová krkovička pečená

1g 14,66  Jedálniček

bravčová krv

1g 3,15  Jedálniček

bravčová masť

1g 37,53  Jedálniček

bravčová panenka

1g 5,69  Jedálniček

Počet potravín : 1559

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ďalší >

 

Všetky ohlasy užívateľov

Ohlasy užívateľov

 

„Ďakujem za tak skvelú a prepracovanú stránku akou sú kalorické tabuľky. Chudnem už pár mesiacov a Vaša stránka mi pomáha si naplánovať každodennú stranu a kontrolovať si príjem...“ Viac

Sociálne siete

Mobilné aplikácie

Android app on Google Play

Zašlite nám Váš názor

Množstvo:

X

Zvoľte dobu :

 

Kategória pre voľbu pravidelného denného výdaju.

Ak si nastavíte jednu z týchto kategórií, bude Váš bazálny metabolizmus navýšený o násobok uvedený v poslednom stÍpci. Tým získate odhadnutý celkový denný výdaj a nemusíte vypÍňať Vaše aktivity do jedálnička.

Kategória Popis Index
Sedavý Málo pohybu alebo žiadny. Sedavé zamestnanie. 1.2
Mierne aktívny Cvičenie alebo šport 1-2 dni v týždni. Práca s pohybom. 1.375
Stredne aktívny Cvičenie alebo šport 3-5 dní v týždni a práca s pohybom. 1.55
Veľmi aktívny Cvičenie alebo šport 6-7 dní v týždni alebo veľmi náročné zamestnanie. 1.725
Extrémne aktívny Veľmi náročné aktivity alebo športy a veľmi náročné zamestnanie. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...