kaša z ovsených vločiek

Množstvo: X

Čo je jedálniček
156,22 kcal Kalórie:
653,66 kJEnergia:
1x 100g Jednotka:
Cereálie a müsli Kategória:
4,382 g Bielkoviny:
20,365 g Sacharidy:
10,757 g    Z toho cukry:
6,376 g Tuky:
3,364 g    Z toho nasýtené mastné kyseliny :
0 g    Transmastné kyseliny:
2,074 g    Mononenasýtené mastné kyseliny:
0,582 g    Polynenasýtené mastné kyseliny:
9,543 mg    Cholesterol:
0,073 g Soľ:
1,306 g Vláknina:
68 g Voda:
95,675 mg Vápnik:
- GI:

Graf zloženia nutričných hodnôt

Graf zloženia produktu kaša z ovsených vločiek
 

Všetky ohlasy užívateľov

Ohlasy užívateľov

 

„Dobrý deň. Veľmi sa mi páči táto stránka. Začínam meniť životosprávu a veľmi mi pomáhajú vaše kalorické tabuľky, ako aj to že si viem ľahko nastaviť príjem a výdaj po celý...“ Viac

Sociálne siete

Mobilné aplikácie

Android app on Google Play

Zašlite nám Váš názor

Množstvo:

X

Zvoľte dobu :

 

Kategória pre voľbu pravidelného denného výdaju.

Ak si nastavíte jednu z týchto kategórií, bude Váš bazálny metabolizmus navýšený o násobok uvedený v poslednom stÍpci. Tým získate odhadnutý celkový denný výdaj a nemusíte vypÍňať Vaše aktivity do jedálnička.

Kategória Popis Index
Sedavý Málo pohybu alebo žiadny. Sedavé zamestnanie. 1.2
Mierne aktívny Cvičenie alebo šport 1-2 dni v týždni. Práca s pohybom. 1.375
Stredne aktívny Cvičenie alebo šport 3-5 dní v týždni a práca s pohybom. 1.55
Veľmi aktívny Cvičenie alebo šport 6-7 dní v týždni alebo veľmi náročné zamestnanie. 1.725
Extrémne aktívny Veľmi náročné aktivity alebo športy a veľmi náročné zamestnanie. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...