kaiserka cereálna

Množstvo: X

Čo je jedálniček
143,4 kcal Kalórie:
600 kJEnergia:
1x 60 g Jednotka:
Pečivo slané Kategória:
5,4 g Bielkoviny:
27,15 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
1,65 g Tuky:
-    Z toho nasýtené mastné kyseliny :
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasýtené mastné kyseliny:
-    Polynenasýtené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Soľ:
1,92 g Vláknina:
- Voda:
- Vápnik:
- GI:

Graf zloženia nutričných hodnôt

Graf zloženia produktu kaiserka cereálna

Obsah potraviny:

Ide o pečivo z bielej pšeničnej múky, vody, pekárskej zmesi (obsahuje spravidla vlákninu, sušené zemiaky, kukuričnú krupicu a i.), rastlinného oleja, droždia, soli. Pridávajú sa aj prídavné látky (rôzne stabilizátory a emulgátory, zahusťujúce látky, cukor a i.). Na posyp sa pridávajú rôzne zrnká a semená (sezamové, ľanové, slnečnicové, makové..) alebo pšeničná trhanka, žitný šrot atď.

Vplyv na zdravie:

Biele pečivo sa má vo všeobecnosti konzumovať s mierou. Okrem toho, že obsahuje menej výživných látok, nás aj menej zasýti a skoro budeme pociťovať hlad. Celozrnné pečivo obsahuje viac vlákniny a zasýti nás dlhšie.

Praktické rady:

Vhodnosť konzumácie bieleho/celozrnného pečiva u detí závisí od ich veku. Malé deti by mali konzumovať prevažne biele pečivo.
 

Všetky ohlasy užívateľov

Ohlasy užívateľov

 

„Wau, veľká chvála tomu, kto vymyslel kalorické tabuľky. Za necelé dva mesiace mám dolu 12 kg bez hladu a to si doprajem aj nejakú mlzku, napr. čokoládu. Pokračujem za splnením...“ Viac

Sociálne siete

Mobilné aplikácie

Android app on Google Play

Zašlite nám Váš názor

Množstvo:

X

Zvoľte dobu :

 

Kategória pre voľbu pravidelného denného výdaju.

Ak si nastavíte jednu z týchto kategórií, bude Váš bazálny metabolizmus navýšený o násobok uvedený v poslednom stÍpci. Tým získate odhadnutý celkový denný výdaj a nemusíte vypÍňať Vaše aktivity do jedálnička.

Kategória Popis Index
Sedavý Málo pohybu alebo žiadny. Sedavé zamestnanie. 1.2
Mierne aktívny Cvičenie alebo šport 1-2 dni v týždni. Práca s pohybom. 1.375
Stredne aktívny Cvičenie alebo šport 3-5 dní v týždni a práca s pohybom. 1.55
Veľmi aktívny Cvičenie alebo šport 6-7 dní v týždni alebo veľmi náročné zamestnanie. 1.725
Extrémne aktívny Veľmi náročné aktivity alebo športy a veľmi náročné zamestnanie. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...