domácí perník - 500g mouky hl.(napůl špaldová), 200g medu, 40g kokos.tuku, 1 vejce, 250ml mléka nebo soj.mléka, 10tbl.stevie (nemusí být), prášek do perníku, kakao 10g - naa malý plech

Množstvo: X

Čo je jedálniček
154,16 kcal Kalórie:
645 kJEnergia:
1x porcia (50 g) Jednotka:
Sladkosti Kategória:
3,02 g Bielkoviny:
27,649 g Sacharidy:
8,634 g    Z toho cukry:
3,19 g Tuky:
1,993 g    Z toho nasýtené mastné kyseliny :
0,200 g    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasýtené mastné kyseliny:
-    Polynenasýtené mastné kyseliny:
10 mg    Cholesterol:
- Soľ:
1,58 g Vláknina:
- Voda:
49,4 mg Vápnik:
- GI:

Graf zloženia nutričných hodnôt

Graf zloženia produktu domácí perník - 500g mouky hl.(napůl špaldová), 200g medu, 40g kokos.tuku, 1 vejce, 250ml mléka nebo soj.mléka, 10tbl.stevie (nemusí být), prášek do perníku, kakao 10g - naa malý plech
 

Všetky ohlasy užívateľov

Ohlasy užívateľov

 

„Už dlho využívam tieto Vaše stránky, ale vždy iba informačne pre svoje zápisky kilojoulov. V podstate tak robím už necelý rok a schudol som asi 18 kíl. Ale až teraz po roku som sa...“ Viac

Sociálne siete

Mobilné aplikácie

Android app on Google Play

Zašlite nám Váš názor

Množstvo:

X

Zvoľte dobu :

 

Kategória pre voľbu pravidelného denného výdaju.

Ak si nastavíte jednu z týchto kategórií, bude Váš bazálny metabolizmus navýšený o násobok uvedený v poslednom stÍpci. Tým získate odhadnutý celkový denný výdaj a nemusíte vypÍňať Vaše aktivity do jedálnička.

Kategória Popis Index
Sedavý Málo pohybu alebo žiadny. Sedavé zamestnanie. 1.2
Mierne aktívny Cvičenie alebo šport 1-2 dni v týždni. Práca s pohybom. 1.375
Stredne aktívny Cvičenie alebo šport 3-5 dní v týždni a práca s pohybom. 1.55
Veľmi aktívny Cvičenie alebo šport 6-7 dní v týždni alebo veľmi náročné zamestnanie. 1.725
Extrémne aktívny Veľmi náročné aktivity alebo športy a veľmi náročné zamestnanie. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...