chlieb celozrnný ražný Fit deň Penam

Množstvo: X

Čo je jedálniček
94,41 kcal Kalórie:
395 kJEnergia:
1x 50g Jednotka:
Pečivo slané Kategória:
Penam Značka:
2,75 g Bielkoviny:
17,5 g Sacharidy:
0,750 g    Z toho cukry:
0,500 g Tuky:
0,100 g    Z toho nasýtené mastné kyseliny :
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasýtené mastné kyseliny:
-    Polynenasýtené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
0,650 g Soľ:
4 g Vláknina:
- Voda:
- Vápnik:
- GI:

Graf zloženia nutričných hodnôt

Graf zloženia produktu chlieb celozrnný ražný Fit deň Penam

Obsah potraviny:

Výrobok je zložený z ražného kvasu (voda, celozrnná ražná múka, celozrnný ražný šrot), vody, celozrnného ražného šrotu, ražných vločiek, soli, karamelového sirupu, droždia a pšeničnej múky.

Vplyv na zdravie:

Celozrnné ražné pekárske výrobky patria jednoznačne k zdravému a vyváženému jedálničku. Raž obsahuje zdraviu prospešnú rozpustnú vlákninu a pestrú zmes minerálnych látok, ktoré vyživujú organizmus a posilňujú imunitný systém. Vláknina je pre náš organizmus nestráviteľná a prechádza cez tráviaci trakt bez energetického účinku. Jej význam však spočíva v tom, že dokáže viazať veľké množstvo vody a škodlivín, čím chráni sliznicu čriev pred poškodením. Vláknina je dôležitá aj v procese trávenia tukov a cukrov, pretože spomaľuje vstrebávanie tukov a cukrov, čo ocenia napríklad diabetici alebo osoby s vysokou hladinou cholesterolu. Chlieb celozrnný ražný Penam Fit deň môžu do jedálničku zaradiť aj ľudia s redukčnou alebo diabetickou diétou. Upozornenie pre alergikov: výrobok môže obsahovať stopy sezamu.

Praktické rady:

Pre zabezpečenie pestrosti stravy je vhodné striedanie rôznych druhov celozrnného chleba a pečiva.
 

Všetky ohlasy užívateľov

Ohlasy užívateľov

 

„Dobrý deň, nie som u vás dlho registrovaná. Vaša stránka s kaloric. tabulkami mi pomáha pri rýchlej orientácii potravín a páči sa mi a vyhovuje mi. Som veľmi spokojná. Skúsila som aj...“ Viac

Sociálne siete

Mobilné aplikácie

Android app on Google Play

Zašlite nám Váš názor

Množstvo:

X

Zvoľte dobu :

 

Kategória pre voľbu pravidelného denného výdaju.

Ak si nastavíte jednu z týchto kategórií, bude Váš bazálny metabolizmus navýšený o násobok uvedený v poslednom stÍpci. Tým získate odhadnutý celkový denný výdaj a nemusíte vypÍňať Vaše aktivity do jedálnička.

Kategória Popis Index
Sedavý Málo pohybu alebo žiadny. Sedavé zamestnanie. 1.2
Mierne aktívny Cvičenie alebo šport 1-2 dni v týždni. Práca s pohybom. 1.375
Stredne aktívny Cvičenie alebo šport 3-5 dní v týždni a práca s pohybom. 1.55
Veľmi aktívny Cvičenie alebo šport 6-7 dní v týždni alebo veľmi náročné zamestnanie. 1.725
Extrémne aktívny Veľmi náročné aktivity alebo športy a veľmi náročné zamestnanie. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...