chlebíčky ryžové Racio

Množstvo: X

Čo je jedálniček
38,69 kcal Kalórie:
161,9 kJEnergia:
1x plátok (10 g) Jednotka:
Pečivo krehké a sucháre Kategória:
Racio Značka:
0,820 g Bielkoviny:
7,95 g Sacharidy:
0,050 g    Z toho cukry:
0,280 g Tuky:
0,110 g    Z toho nasýtené mastné kyseliny :
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasýtené mastné kyseliny:
-    Polynenasýtené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
0,025 g Soľ:
0,310 g Vláknina:
- Voda:
- Vápnik:
- GI:

Graf zloženia nutričných hodnôt

Graf zloženia produktu chlebíčky ryžové Racio

Obsah potraviny:

Hlavnou surovinou pri výrobe týchto chlebíčkov je celozrnná ryža, ktorá je zdrojom vlákniny, vitamínov (najmä skupiny B) a minerálnych látok.

Vplyv na zdravie:

Tento výrobok je vhodný pre šetriacu, diabetickú, redukčnú, alebo bezlepkovú diétu. Pri redukčnej diéte dávame pozor na skonzumované množstvo týchto chlebíčkov. Ide o výrobok, ktorý obsahuje minimálne množstvo vody a jeho energetická hodnota je preto vyššia než u bežného pečiva. Nevýhodou môže byť aj vyšší glykemický index extrudovaných výrobkov (aj keď je pravda, že u celozrnných chlebíčkov je tento údaj o niečo priaznivejší a vhodne doplnené Racio chlebíčky môžu nakoniec dobre zasýtiť).

Praktické rady:

Racio chlebíčky sú vhodné na ľahkú desiatu, alebo na konzumáciu pred športovaním. Nezaťažia telo dlhým tráviacim procesom a pritom dodajú potrebnú energiu.
 

Všetky ohlasy užívateľov

Ohlasy užívateľov

 

„Určite je jedálniček výborným nápadom pre ľudí, ako si kontrolovať výdaj a príjem kJ na deň. Je tu pestrý výber jedál a tak vždy nájdem to, čo som cez deň skonzumovala. Od vtedy...“ Viac

Sociálne siete

Mobilné aplikácie

Android app on Google Play

Zašlite nám Váš názor

Množstvo:

X

Zvoľte dobu :

 

Kategória pre voľbu pravidelného denného výdaju.

Ak si nastavíte jednu z týchto kategórií, bude Váš bazálny metabolizmus navýšený o násobok uvedený v poslednom stÍpci. Tým získate odhadnutý celkový denný výdaj a nemusíte vypÍňať Vaše aktivity do jedálnička.

Kategória Popis Index
Sedavý Málo pohybu alebo žiadny. Sedavé zamestnanie. 1.2
Mierne aktívny Cvičenie alebo šport 1-2 dni v týždni. Práca s pohybom. 1.375
Stredne aktívny Cvičenie alebo šport 3-5 dní v týždni a práca s pohybom. 1.55
Veľmi aktívny Cvičenie alebo šport 6-7 dní v týždni alebo veľmi náročné zamestnanie. 1.725
Extrémne aktívny Veľmi náročné aktivity alebo športy a veľmi náročné zamestnanie. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...